La mia formazione è partita con un percorso in naturopatia, mi sono poi specializzata in percorsi di consapevolezza e sviluppo personale. Sono diventata life coach e educatrice alimentare e con le persone oggi lavoro mettendo insieme questi aspetti che sono fondamentali per il benessere. In ogni cosa che faccio inserisco l'educazione alimentare e lo sviluppo personale perchò senza di essi diventa diffiche qualsiasi approccio al cambiamento.
Amo accompagnare le persone verso uno stile di vita sano, il recupero della forma fisica e una realizzazione piena e duratura.
Organizzo corsi di Wellness Walking, Educazione Alimentare, Sviluppo Personale sia individuali sia collettivi.
Trova le strutture in cui puoi fruire delle attività proposte dal nostro esperto
Wellness Walking è una disciplina che unisce tre aspetti fondamentali per il benessere: la sana alimentazione, il movimento fisico attraverso la camminata, e un adeguato atteggiamento mentale.
Le lezioni di Wellness Walking si svolgono secondo tre fasi: riscaldamento, camminata sportiva e stretching.
Durante e dopo la camminata, a seconda della stagione e dal numero di corsisti, si affrontano le tematiche complementari: educazione alimentare e sviluppo personale.
Nel Wellness Walking la camminata è un momento di scambio, condivisione, autoanalisi, divertimento, allenamento, crescita... solo provando se ne comprendono le potenzialità.
Educazione alimentare con "I Girotondi di Remise En Forme": incontri di gruppo settimanali, studiati per ottenere in gruppo il massimo dei risultati. Richiedono impegno, ma offrono risultati duraturi perché agiscono sulle nostre abitudini, usando tecniche che oltre a farci perdere peso ci consentono di diventare le persone che desideriamo essere dentro e fuori.
Insieme lavoriamo: sull’idea che abbiamo di noi stessi, sul tipo di pensieri che produciamo, sulla valorizzazione dei nostri talenti, sulle nostri abitudini non utili, sull’importanza di fare attività fisica, sull’importanza di depurare l’organismo, su come scegliere gli alimenti, sul modo in cui ci sentiamo e soprattutto sul modo in cui vorremmo sentirci.
Ritrovo 10 minuti primo all'ingresso principale di Corso Appio Claudio (dove c'è il semaforo).
Il Wellness Coaching è un percorso studiato per chi vuole migliorare qualche aspetto della sua vita: perdere peso, cambiare lavoro, migliorare la vita sentimentale, migliorare il rapporto con se stessi, trovare equilibrio e serenità, migliorare la propria alimentazione, ritrovare vitalità...
Quindi va a toccare le aree basilari: benessere fisico, emozionale e mentale.
Il percorso si svolge all'aria aperta, in un parco o in campagna.
Si cammina e intanto si fa coaching.
I partecipanti devono essere 2, massimo 3, perchè si lavora in maniera specifica su ogni partecipante.
Ritrovo 10 minuti prima - ingresso di Corso Vittorio Emanuele II (punto di riferimento: Arco monumentale dell'Arma di Artiglieria).
