Approfittiamo della domenica per allenarci e rilassarci! Un nuovo evento di Hatha Yoga & Pilates Outdoor ti aspetta al Parco Ruffini, nel verde di Torino, domenica 17 giugno dalle ore 16.30 alle 18.30.
La giusta occasione per ricaricarsi in natura, accompagnati da istruttori qualificati nella pratica di Yoga e Pilates, per dedicarsi a Mente e Corpo con un allenamento completo.
L'attività si svolgerà in piccolo gruppo, adatta anche ai principianti, avrà come punto di ritrovo le Fontane di Parco Ruffini.
La prima ora sarà dedicata a semplici esercizi di Hatha Yoga e Meditazione, per un migliore benessere psico-fisico, attraverso l'ascolto consapevole di corpo e respiro.
Seguirà un'ora di Pilates Matwork, ideale per rafforzare muscoli e flessibilità articolare, attraverso una buona concentrazione della mente e un adeguato controllo di movimento, postura ed equilibrio secondo i principi base del Pilates.
Consigliamo di portare un tappetino (o un asciugamano) e di indossare abbigliamento comodo e idoneo alla pratica sportiva.
Prenota ora la tua domenica del benessere, ti aspettiamo!
Attenzione: in caso di maltempo, l'evento si terrà presso L'Associazione Psiche e Corpo - Via Monte Cucco 116, Torino.
