Un pomeriggio all'insegna del benessere, immersi nel verde dell'agriturismo Crealto, per scoprire alcuni esercizi del metodo Pilates e tutti i suoi benefici su corpo e mente. L'occasione giusta per chi ama il contatto con la natura e le attività wellness.
La lezione di Pilates, della durata di 60 minuti, vi accompagnerà all'acquisizione di una corretta respirazione e all'uso consapevole di addominali e schiena, con un allenamento armonico e fluido volto a contrastare posture errate, tensioni e dolori articolari. A seguire 20 minuti di esercizi di rilassamento psico-corporeo.
L'attività è indicata anche per i principianti e sarà seguita da un aperitivo a partire dalle h 18.30.
E' possibile l'utilizzo della piscina fin dal mattino, per chi volesse fare qualche tuffo rinfrescante prima o dopo il pilates.
Non mancate!
