La lezione di Pilates&Stretching in natura si svolgerà domenica 10 Giugno 2018 al Parco Ruffini di Torino e ti permetterà di eseguire un buon allenamento per Corpo e Mente. Il benessere della natura e la guida di un istruttore qualificato ti accompagneranno nella pratica del Pilates, a cui seguiranno alcuni rilassanti esercizi di Stretching.
L'attività si svolgerà in piccolo gruppo, avendo cura di una corretta respirazione e di un'adeguata consapevolezza di movimento, attraverso esercizi utili a rafforzare la muscolatura e la mobilità articolare, secondo i principi base del Pilates.
L'evento durerà 70 minuti ed è adatto anche ai principianti.
Si consiglia di portare un tappetino e di indossare un abbigliamento idoneo alla pratica sportiva.
Ritrovo: h 15.50 - Fontane di Parco Ruffini - Viale Leonardo Bistolfi, 10141 Torino.
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